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主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

營養(yǎng)科

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哺乳期能吃柚子嗎

2023-11-09 09:49:16收聽：-

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哺乳期能吃柚子嗎

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哺乳期媽媽是可以適當吃柚子的，哺乳期多吃些水果，有助于寶寶攝入全面的營養(yǎng)。柚子行氣寬中、開胃消食，哺乳期產婦飲食量大，吃得比較油膩，吃些柚子能夠理氣健胃、幫助消化，還能消除口中的臭氣。柚子中含有大量的維生素C，不僅有助于鐵的吸收，還能提高產婦自身的抵抗力，有利于維持身體的健康，同時通過乳汁喂