![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
抹茶會(huì)影響睡眠嗎
2023-12-30 09:22:50收聽(tīng)：-
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抹茶會(huì)影響睡眠嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
抹茶對(duì)普通人來(lái)說(shuō)肯定會(huì)影響睡眠，因?yàn)槟ú枋歉邼舛鹊木G茶，如果飲用抹茶的時(shí)間比較晚，特別是睡眠前四個(gè)小時(shí)飲用，會(huì)因?yàn)椴瓒喾拥呐d奮作用而導(dǎo)致失眠，通常情況下不建議在睡眠四個(gè)小時(shí)內(nèi)飲用抹茶，負(fù)責(zé)將會(huì)導(dǎo)致失眠。
還有敏感的人可能喝了抹茶，就算白天和抹茶，也會(huì)影響睡眠而導(dǎo)致失眠，這種盡量就不喝
還有敏感的人可能喝了抹茶，就算白天和抹茶，也會(huì)影響睡眠而導(dǎo)致失眠，這種盡量就不喝