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老人睡眠不好的原因如下：
1、睡眠環(huán)境不舒適，比如環(huán)境吵鬧、寒冷、太熱、光線過(guò)強(qiáng)等，不利于睡覺(jué)。
2、身體老化，由于年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體各項(xiàng)細(xì)胞都會(huì)退化，神經(jīng)細(xì)胞也會(huì)減少或者老化，導(dǎo)致睡眠不好。
3、心理問(wèn)題，老人最近壓力大、想的事情多，或者患有抑郁癥、焦慮癥，就會(huì)出現(xiàn)睡不好覺(jué)的情況。
4、藥物影響，比如睡前喝了濃茶、咖啡，或者口服治療哮喘的藥，導(dǎo)致睡不著覺(jué)。
5、生物鐘紊亂，老人白天比較容易睡著，白天睡多了就會(huì)導(dǎo)致夜晚睡不著覺(jué)。
6、機(jī)體疾病，老人患有頸椎病或者慢阻肺等疾病，會(huì)有疼痛或者呼吸困難等癥狀，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。