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    孕婦降血糖水果有哪些

    2023-08-24 23:51

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    要明確的是沒有降血糖水果,因?yàn)樗赃M(jìn)身體以后本身都要產(chǎn)生熱量,熱量有高有低,建議血糖高的患者吃進(jìn)入身體以后產(chǎn)生熱量比較低的水果,血糖比較低的患者可以吃適當(dāng)吃進(jìn)入身體后產(chǎn)生熱量比較高的水果。像獼猴桃、草莓、番石榴這類的水果進(jìn)入人體后產(chǎn)生的熱量比較低,是產(chǎn)生糖耐量異?;蛘吒哐窃袐D可以首選的水果。香蕉、荔枝、龍眼葡萄這類水果含的熱量比較高,進(jìn)食的時(shí)候一定要控制量。另外建議在兩餐之間吃水果,對(duì)于孕婦來說總熱量要控制在每千克理想體重38千卡計(jì)算。

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