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睡不著覺的原因有很多，具體見于以下方面：
1、暫時(shí)的事件、環(huán)境不適應(yīng)，可能會睡不著覺。
2、心里很大的悲傷，也會引起睡不著覺。
3、應(yīng)激性的事件，如第二天要考試、面試等事件會引起睡不著覺。
4、身體的不適，比如有疼痛或者咳嗽等難以控制的事情會導(dǎo)致睡不著覺。
5、睡前不良的習(xí)慣會影響睡覺，比如睡前有飲酒、喝茶、抽煙，或者睡前進(jìn)行大量的體育運(yùn)動讓皮層比較興奮，或者上床睡覺之前有些不好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，比如刷手機(jī)、看平板電腦等閃光的刺激，都可能會影響睡眠，導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生。