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蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的功能，能夠起到排泄腸道內(nèi)垃圾的作用，在減肥期間可以用這種食物來(lái)通利大便，蜂蜜當(dāng)中含有果糖，如果攝入量過(guò)多，也可能影響減肥效果的，要適量飲用。白醋并沒(méi)有消除脂肪的功能，也沒(méi)有通利大便的作用，對(duì)于減肥沒(méi)有明顯的效果，建議不要使用白醋來(lái)減肥，沒(méi)有實(shí)際意義。如果想要減肥成功，不能單從飲食上進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)方法來(lái)進(jìn)行，才能夠使身體儲(chǔ)存的脂肪快速消耗掉，每天要跑步五千米左右，才能夠起到消除體內(nèi)脂肪的作用，要嚴(yán)格控制食物的攝入量，持之以恒減肥就能成功。