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生孩子的疼痛分級，依據(jù)每個女性自身的身體素質，以及對生孩子的生理過程的認知和女性的心態(tài)不同而有不同的感受，而且差別很大，部分女性可達7級。
根據(jù)疼痛的程度以及人體對疼痛的耐受程度，醫(yī)學上將疼痛分為10級，其中0級為沒有疼痛感，1-3級為輕微疼痛，人體可以耐受，4-6級為中等強度的疼痛感，7-9級為重度疼痛，人體難以耐受，10級為劇烈疼痛，人體不能耐受。生孩子過程中子宮收縮最為強烈，疼痛感最劇烈的時候，通常疼痛程度可以達到7級，如果伴有愉悅的心情，理解為正常的生理性疼痛，對母親和胎兒都有意義。
建議女性保持心態(tài)平和，不要過分緊張，在生孩子前進行深呼吸，有利于減少痛苦。 在懷孕時要多做運動，產(chǎn)前吃巧克力，有助于增加自己生孩子的力氣。