跌打損傷是平時(shí)工作生活中比較常遇到的一種情況，跌打損傷帶來的后果就是有明顯的腫脹、疼痛，甚至淤血，皮膚下有時(shí)會(huì)有明顯的瘀斑。如何消腫化瘀，具體如下：
1、在跌打損傷發(fā)生以后，應(yīng)立刻停止運(yùn)動(dòng)和相應(yīng)的活動(dòng)，并盡快的找到冰塊或者是冰凍的礦泉水，用毛巾包裹后持續(xù)的冰敷患處。這樣一方面可以降低滲出，減輕軟組織的腫脹，另外一方面也有部分的鎮(zhèn)痛作用；
2、在夜間睡覺的時(shí)候，患肢應(yīng)該予以墊高，并高于心臟的水平，這樣可以促進(jìn)軟組織腫脹內(nèi)的水分向心臟的回流，也可以減輕水腫和消除淤血；
3、可以外用一些藥物，包括中成藥和西藥，中成藥主要包括一些活血化瘀、消腫止痛類的藥物，可以外用，也可以予以口服，發(fā)揮消腫化瘀的機(jī)制。西藥主要也包括一些恩賽類抗炎鎮(zhèn)痛藥，以及一些消腫類的藥物，如邁之靈、消脫止等等，也能夠明顯起到消腫化瘀的作用；
4、腫脹72小時(shí)之后，可以采取適當(dāng)?shù)臒岱?、熱療或者微波理療等治療，通過這種方法可以使局部的血液循環(huán)加快、毛細(xì)血管擴(kuò)張，也有利于陳舊性積血以及淤血消散。
