![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/71/48/B9C7A4A96D2C6F3D40EE64C77BD67148.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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走樓梯小腿酸痛怎么辦
2023-08-06 07:45:25收聽(tīng)：-
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走樓梯小腿酸痛怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
走樓梯小腿出現(xiàn)酸痛，這是由于小腿部位的肌肉組織過(guò)度疲勞、受涼導(dǎo)致勞損，炎癥逐漸堆積而產(chǎn)生疼痛感和酸痛感。出現(xiàn)這種情況必須要采取以下措施：1、必須要讓小腿充分放松不能再繼續(xù)爬樓梯，并且盡量選擇臥床休息為主，在臥床的時(shí)候?qū)⑿⊥忍Ц撸軌蛴行ㄟ^(guò)重力作用來(lái)促進(jìn)乳酸以及炎癥代謝，減輕