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一天什么時候吃水果好
2023-11-28 13:58:30收聽：-
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一天什么時候吃水果好
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一天什么時候吃水果好，對健康人來說，吃水果并沒有時間上的限制，在食物總能量不變的基礎(chǔ)上想吃水果，早、中、晚飯前或飯后均可以。但是有一種說法，水果早晨吃是金、中午是銀、晚上是銅，這種說法如果從營養(yǎng)的角度上來說，跟時間的關(guān)系并不大。早晨說吃水果最好是因為，吃水果早晨比較容
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