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小米粥是用小米熬制的一種粥，味比較清淡，但是小米粥如果吃的量比較多，長(zhǎng)期吃而且不控制運(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的。小米是傳統(tǒng)的健康食品，可以用來(lái)煮粥，小米主要的營(yíng)養(yǎng)成分是含有大量的維生素、氨基酸、脂肪以及碳水化合物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。而且小米的含糖的成分也很高，小米含糖量產(chǎn)生的熱量比大米要高的多。
所以，小米粥在飲用的時(shí)候也要控制攝入量，同時(shí)配合有必要的運(yùn)動(dòng)，否則吃大量的小米粥也會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。