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陳醋香蕉減肥有不錯的減肥效果，首先，陳醋香蕉的熱量較低，香蕉中含有大量的膳食纖維，容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入，降低人體內(nèi)的熱量，從而達到減肥的目的。其次，陳醋香蕉中的陳醋能幫助促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化，利于人體的通便排毒，減少體內(nèi)廢物和毒素堆積，有利于減少由于廢物和毒素堆積引起的臃腫、肥胖現(xiàn)象。此外，陳醋香蕉所含有的微量元素和胡蘿卜素，能夠維持人體日常活動的正常運行，促進人體新陳代謝的加快，新陳代謝的加快會帶走人體內(nèi)的部分熱量，減少人體內(nèi)的熱量堆積，對減肥也有一定的功效。