小腿軟組織挫傷，多由腿部毛細(xì)血管發(fā)生破裂，從而出現(xiàn)淤血，可先冷敷再進(jìn)行熱敷。
對(duì)于剛受傷的，可對(duì)患處進(jìn)行冷敷，局部降溫，有效促使血管收縮，減少出血的情況。冷敷的時(shí)間不用太久，10分鐘左右，溫度不要太低，以免凍傷皮膚；如果軟組織挫傷超過(guò)24小時(shí)，盡量選擇熱敷進(jìn)行緩解，熱敷可以有效促進(jìn)受傷部位的血液循環(huán)，加快細(xì)胞代謝，緩解腫脹癥狀；可外用藥物進(jìn)行治療，一般用云南白藥氣霧劑等有活血化瘀功效的藥物進(jìn)行治療；病情較為嚴(yán)重的可口服藥物進(jìn)行治療，如氯唑沙宗片、三七活血片、云南白藥膠囊等。
患者軟組織挫傷，應(yīng)盡量減少運(yùn)動(dòng)；出現(xiàn)腫脹的癥狀，可適當(dāng)抬高雙腿來(lái)進(jìn)行緩解；在飲食方面，盡量選擇清淡飲食，要避免吃辛辣、油膩的食物，容易造成感染。
