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陰莖的大小和粗細(xì)對(duì)夫妻雙方的性感受并不重要，而且陰莖的大小尺寸是受到先天遺傳因素所決定，后天的任何做法都難有效果，不過(guò)可以嘗試一下家庭內(nèi)自我增大陰莖的方法，既簡(jiǎn)單又無(wú)副作用。肥胖男性要減肥，減少隱匿陰莖的發(fā)生，不要限制陰莖的活動(dòng)空間，往往可以采用不要穿過(guò)緊的內(nèi)褲或者外褲，可以采用裸睡的方式，適當(dāng)?shù)腻憻掙幥o肌肉，尤其是跳躍運(yùn)動(dòng)，如集中訓(xùn)練、跳繩、打籃球、跑步等，有最直接效果的是活動(dòng)陰莖肌肉的運(yùn)動(dòng)，如提肛運(yùn)動(dòng)，解除包皮對(duì)陰莖的束縛這是針對(duì)包莖或者包皮過(guò)長(zhǎng)反復(fù)發(fā)生。若為包皮龜頭炎的患者，可以行包皮環(huán)切手術(shù)，適時(shí)適量的補(bǔ)充雄激素，主要針對(duì)有明確雄激素水平低下的患者，而且這一類雄激素補(bǔ)充往往建議在青少年期間，成年以后補(bǔ)充雄激素，則效果比較差。