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女性月經(jīng)來了也可以吃海鮮，因為海鮮營養(yǎng)價值高，含有多種維生素、微量元素，以及礦物質(zhì)，對女性身體有好處，但是吃海鮮要注意以下幾點(diǎn)：
1、在月經(jīng)期間吃海鮮做法應(yīng)該以清淡為主，少放辛辣、刺激的東西。
2、吃海鮮一定要注意適量，不要吃太多，吃太多海鮮，海鮮當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)，無法代謝的情況下會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
3、吃海鮮一定要注意是否過敏，如果平時吃海鮮就過敏，月經(jīng)期間身體更敏感，千萬不要吃。
4、月經(jīng)期間吃海鮮一定要煮熟了吃，對于半生不熟的海鮮可能含有寄生蟲、細(xì)菌等，吃進(jìn)去對身體不利。