![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/C9/ooYBAFox66OAJ-wJAAEeJqoeUnA59.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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扭了腳怎么辦
2023-03-04 22:24:50收聽：-
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扭了腳怎么辦
語音內(nèi)容
通常情況下，在扭傷的第一時間之內(nèi)建議進行冷敷，如果方便，可以采用冰袋冷敷，沒有條件可以直接用冷水沖洗患處，持續(xù)5-10分鐘，如采用冰袋冷敷，可以在冰袋外面包上毛巾，防止凍傷，每冷敷5分鐘左右，要間歇5分鐘，交替進行。在冷敷的同時可以抬高患肢，同時盡量減少活動，以利于消腫和止痛，冷敷的時間建議在扭傷的72小時之內(nèi)。也可以運用云