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單吃火龍果不會(huì)出現(xiàn)消化不良，火龍果中含有大量的果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素、維生素B，果核內(nèi)也就是黑色的芝麻粒，即種子更是富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，還有各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)以及高濃度的天然色素，即花青素，尤其是紅肉最為明顯。
火龍果還可以預(yù)防便秘，促進(jìn)人的健康，具有增加骨質(zhì)密度、促進(jìn)細(xì)胞膜生長(zhǎng)、預(yù)防貧血、抗神經(jīng)炎、預(yù)防口角炎、增加食欲等功效。同時(shí)，在吃火龍果的時(shí)候一定要避免和其他食物一起食用，食物不能吃得太多，也不能混著吃，這樣可能會(huì)導(dǎo)致消化不良的出現(xiàn)。