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矯正駝背的方法
2023-01-23 10:17:03收聽：-
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矯正駝背的方法
語音內(nèi)容
矯正駝背的方法有以下幾個(gè)：
1、要改善不良的坐姿，坐的時(shí)候要抬頭、挺胸、眼平視，同時(shí)要避免久坐。
2、睡覺的時(shí)候要仰臥位朝天睡，要盡量使用低的枕頭，可以改善脊柱后凸。
3、在比較輕度的脊柱后凸，也就是駝背的情況下，還可以使用脊柱支具矯正，硬性脊柱支具的佩戴可以矯正輕型后凸。
4、如果是嚴(yán)重的脊柱后凸，并伴有脊柱僵
1、要改善不良的坐姿，坐的時(shí)候要抬頭、挺胸、眼平視，同時(shí)要避免久坐。
2、睡覺的時(shí)候要仰臥位朝天睡，要盡量使用低的枕頭，可以改善脊柱后凸。
3、在比較輕度的脊柱后凸，也就是駝背的情況下，還可以使用脊柱支具矯正，硬性脊柱支具的佩戴可以矯正輕型后凸。
4、如果是嚴(yán)重的脊柱后凸，并伴有脊柱僵