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什么食物含有維生素D
2023-07-17 08:22:54收聽：-
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什么食物含有維生素D
語音內(nèi)容
含有維生素D的食物如下：
1、海魚類，比如沙丁魚、黃花魚，這些海魚當(dāng)中往往都含有豐富的維生素D。
2、動物的肝臟，比如豬肝、雞肝、羊肝、牛肝，這些動物的肝臟當(dāng)中也含有豐富的維生素D。
3、蛋類食物當(dāng)中的蛋黃當(dāng)中含有豐富的維生素D，比如雞蛋黃、鴨蛋黃、鵪鶉蛋黃，這些蛋黃里面含有豐富的維生素D。
4、奶油
1、海魚類，比如沙丁魚、黃花魚，這些海魚當(dāng)中往往都含有豐富的維生素D。
2、動物的肝臟，比如豬肝、雞肝、羊肝、牛肝，這些動物的肝臟當(dāng)中也含有豐富的維生素D。
3、蛋類食物當(dāng)中的蛋黃當(dāng)中含有豐富的維生素D，比如雞蛋黃、鴨蛋黃、鵪鶉蛋黃，這些蛋黃里面含有豐富的維生素D。
4、奶油