孕婦能不能吃紅糖
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孕婦能不能吃紅糖
李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺
擅長: 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營養(yǎng)科疾病的飲食指導(dǎo)，同時患者合理用藥。
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孕婦能吃紅糖。紅糖是用甘蔗的莖汁，直接經(jīng)煉制而成的未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。中醫(yī)認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。孕婦吃紅糖的優(yōu)點如下：1、健脾暖胃：紅糖有健脾暖胃化食之功。孕早期孕婦由于燒心、惡心感而食欲不佳。由于孕激素的影響，孕婦胃腸道平滑肌張力降低，胃排空時間延長，胃酸及胃蛋白酶分泌量減少。再加之孕婦活動少，容易影響食欲和消化功能。而紅糖可以開胃健脾，提高孕婦食欲。2、補充營養(yǎng)：紅糖富含維生素和礦物質(zhì)。每100克的紅糖含鈣157mg，是白
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