![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E3/67/DF69E15CD41052CE0D06D80F8042E367.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕期可以吃紅薯嗎
2023-08-15 11:25:50收聽(tīng)：-
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孕期可以吃紅薯嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
孕期可以適當(dāng)?shù)某约t薯。
首先，紅薯當(dāng)中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。在懷孕以后，由于激素水平的變化，孕婦的腸道蠕動(dòng)會(huì)減慢，糞便在大腸時(shí)間的停留延長(zhǎng)，從而容易出現(xiàn)便秘的癥狀，而紅薯當(dāng)中的纖維素可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，進(jìn)而緩解便秘的情況。
另外，紅薯當(dāng)中還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如像蛋白質(zhì)、維生素等
首先，紅薯當(dāng)中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。在懷孕以后，由于激素水平的變化，孕婦的腸道蠕動(dòng)會(huì)減慢，糞便在大腸時(shí)間的停留延長(zhǎng)，從而容易出現(xiàn)便秘的癥狀，而紅薯當(dāng)中的纖維素可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，進(jìn)而緩解便秘的情況。
另外，紅薯當(dāng)中還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如像蛋白質(zhì)、維生素等