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懷孕6個月是胎兒生長發(fā)育最重要的時期，此時一定要注意做好飲食調理，可以吃以下幾種食物：
第1、可以多吃含鈣量較多的食物，懷孕5-6個月的時候，部分孕婦可能會出現(xiàn)缺鈣癥狀，不僅會出現(xiàn)腿部抽筋、骨質疏松等各種問題，而且還會影響到胎兒的生長發(fā)育，因此可以適當?shù)暮赛c牛奶和吃雞蛋，同時還可以補充鈣片，能夠提高鈣物質的吸收。
第2、在懷孕6個月左右的時候，還可以多吃含鐵元素較多的食物，比如菠菜、黑木耳、瘦肉等食物，同時還可以適當?shù)某渣c動物肝臟、動物血液制品，里面的鐵元素含量比較多，能夠緩解孕期貧血，也可以多吃其他的蔬菜、水果，比如葡萄、蘋果、橘子等。