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在計(jì)劃妊娠及制定以后就是要做孕前的準(zhǔn)備工作了，通常會(huì)在最少準(zhǔn)備懷孕前的三個(gè)月開始，夫妻雙方的同時(shí)要做全面系統(tǒng)的身體檢查，除外內(nèi)外科的合并癥，必要的時(shí)候要做精液的常規(guī)等等的檢查，把身體的生理狀態(tài)和心理狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)備孕。男方和女方的同時(shí)都要忌煙、忌酒，同時(shí)要服用維生素和葉酸。因?yàn)槿~酸可以以降低胎兒神經(jīng)管畸形和先天性心臟病的發(fā)生，同時(shí)也會(huì)預(yù)防和治療孕婦的缺鐵性貧血等的疾病。
在做了準(zhǔn)備以后除了服維生素和葉酸，還要改善睡眠的周期，保證每天八個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量的睡眠。在飲食和營(yíng)養(yǎng)方面注意全面均衡的營(yíng)養(yǎng)估計(jì)，多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃富含有維生素和礦物質(zhì)的水果和蔬菜，同時(shí)要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白，吃豆制品和乳制品，注意礦物質(zhì)的補(bǔ)充，在飲食上面要注意全面均衡的營(yíng)養(yǎng)是主攝入，攝入要避免不良的理化因素對(duì)身體的傷害。同時(shí)要注意性生活的衛(wèi)生，防止生殖道感染性疾病的發(fā)生。孕前的準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)首要得查體，注意營(yíng)養(yǎng)，身體狀況和心理狀況的共同的儲(chǔ)備，為優(yōu)生優(yōu)育提供必要的基礎(chǔ)條件。