![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/21/2B/4A22F93326D8FF93BDDB4AAD13C0212B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
對眼睛有益的食物有哪些
2023-07-15 09:28:17收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
對眼睛有益的食物有哪些
語音內(nèi)容
對眼睛有益的食物，主要包括以下幾種：
1、胡蘿卜，胡蘿卜含有較多的維生素A，是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，維生素A能夠有效預(yù)防夜盲癥。
2、菠菜，可以預(yù)防眼部的疾病，尤其是預(yù)防白內(nèi)障和黃斑變性。
3、獼猴桃，含有豐富的維生素C，能夠消除對眼睛造成傷害的自由基。
4、豆制品，含有人體必
1、胡蘿卜，胡蘿卜含有較多的維生素A，是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，維生素A能夠有效預(yù)防夜盲癥。
2、菠菜，可以預(yù)防眼部的疾病，尤其是預(yù)防白內(nèi)障和黃斑變性。
3、獼猴桃，含有豐富的維生素C，能夠消除對眼睛造成傷害的自由基。
4、豆制品，含有人體必