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高血壓患者吃燕窩是有好處的，因為燕窩富含蛋白質(zhì)，富含許多微量元素如鐵、鉀、鈉等，還含有多種人體所必需的氨基酸。
蛋白質(zhì)對降壓有很大的好處，每天每公斤體重攝入1g的蛋白質(zhì)，有降低血壓的作用。
鉀離子對高血壓也有很大的益處，高血壓的患者每天飲食補充60-120mmol的鉀，其收縮壓可降低4.4mmHg，舒張壓降低2.5mmHg。
鉀離子還可以降低心律失常的危險性，所以多吃燕窩對高血壓是有好處的。