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患了癌癥后應(yīng)該積極的調(diào)整，有以下幾個方面：首先，可以考慮心理治療，很多的癌癥的患者有很強烈的抑郁、焦慮等情緒問題，可以考慮認知行為療法、精神分析療法、人本主義療法、正面療法等心理咨詢的方法。其次，要學(xué)會接受自我，最建議的就是人本主義療法，一定要積極接納、學(xué)會表達，才能夠有效地克服患癌以后的各種情緒問題。然后，需要積極的自我調(diào)整，比如說適當(dāng)?shù)倪\動，比如可以打球、練習(xí)游泳、跑步、有氧運動，有效的克服癌癥后的焦慮、抑郁、絕望等負面的問題。最后，和好友聊天、傾訴、表達、尋求家人的理解和支持，也能夠通過表達、宣泄抑郁在心里面的負面情緒。