飯后運動能降低血糖嗎
瀏覽 - 次
病情描述:
飯后運動能降低血糖嗎
張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 減肥減重、甲狀腺疾病、結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、結(jié)節(jié)性甲腫的良惡性診斷,同時也擅長甲亢伴妊娠、甲減等甲狀腺疾病,以及糖尿病及糖尿病并發(fā)癥的診療。
已幫助102522人
向TA提問有用 (95)
飯后半小時以后進行運動能夠降低血糖,餐后運動可以增加外周組織,尤其是肌肉組織對胰島素的敏感性,而達到降低血糖的效果。建議糖尿病患者餐后半小時,或者一小時以后適量運動,以達到降低血糖的效果。不建議患者餐前進行鍛煉,由于糖尿病患者餐前鍛煉容易導致低血糖的發(fā)生,這是非常危險的。因為低血糖發(fā)生時候,其風險的危險度比高血糖還要高,所以建議糖尿病患者晨起餐后進行適量的運動,以微微出汗為原則,不建議進行大運動量的訓練或者是活動。糖尿病患者的運動要以自己能夠承受為原則,適量就可。
內(nèi)分泌科醫(yī)生推薦