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      保護(hù)腸胃吃什么食物好
      2023-05-30 11:24:31收聽(tīng)-
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      保護(hù)腸胃吃什么食物好
      語(yǔ)音內(nèi)容
      保護(hù)腸胃主要從飲食上調(diào)整,對(duì)腸胃好的食物首先要清淡為主,低脂肪、高蛋白,并且易消化的食物,而且要多吃蔬菜、水果,以維護(hù)人體自身所需的維生素,同時(shí)還可以吃一些豆類(lèi),但是如果本身腸道不好,就要少吃豆類(lèi)了。
      對(duì)腸胃好的食物有很多,比如南瓜、山藥、蘋(píng)果等,這些食物富含多種維生素、果膠等,能