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怎樣吃白蘿卜瘦身
2023-06-19 17:01:59收聽：-
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怎樣吃白蘿卜瘦身
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白蘿卜滋味甘甜、熱量低，而且含有大量的膳食纖維，食用后可產(chǎn)生飽腹感。但是如果長期吃白蘿卜不吃其他的主食，容易對機(jī)體造成營養(yǎng)不良。
而且減肥過程中一定要注意飲食均衡，少食油類的物質(zhì)，以及高脂、高蛋白高鹽要少吃，要吃清淡的食物。挑適合自己的運(yùn)動持之以恒，使入量和出量達(dá)到平衡是最關(guān)鍵的。如果只靠吃白蘿
而且減肥過程中一定要注意飲食均衡，少食油類的物質(zhì)，以及高脂、高蛋白高鹽要少吃，要吃清淡的食物。挑適合自己的運(yùn)動持之以恒，使入量和出量達(dá)到平衡是最關(guān)鍵的。如果只靠吃白蘿