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月經(jīng)期可以泡腳，因腳上有很多穴位和反射區(qū)，當(dāng)用熱水泡腳時能夠促進(jìn)腳部及身體里面的血液循環(huán)，使經(jīng)血更快地排出體外，緩解痛經(jīng)及血塊盡快排出，特別是因受宮寒而導(dǎo)致的痛經(jīng)，泡腳后效果更好。但是泡腳要注意以下情況：
1、月經(jīng)量多、經(jīng)期長的人不太適合泡腳，以免加重病情，可以在月經(jīng)多過去2-3天再泡腳。
2、泡腳水溫不能太高，在50℃以下，而且不能用中藥泡腳。
3、泡腳時間在15分鐘左右，飯后半小時不易泡腳，因為影響胃部血液，可產(chǎn)生消化不良。
女性在經(jīng)期要多注意休息，避免勞累，并做好保暖措施，安全度過月經(jīng)期。