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減肥期間可以吃包子嗎
2023-05-19 17:54:10收聽：-
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減肥期間可以吃包子嗎
語音內(nèi)容
減肥期間最好不要吃包子、餃子、餡餅類有餡的東西，因?yàn)檫@類包子食品當(dāng)中放的花生油相對比較多，如果自己包素餡的，刻意放油少是可以適當(dāng)吃的。還有一個(gè)問題，減肥主要靠飲食，熱量要少，可以適當(dāng)?shù)某源旨Z，增加飽腹感，飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，一定要有毅力，持之以恒，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。一般體重減輕維