![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/39/BB/4911D361D90311BDEB6C4BA7755E39BB.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
每天喝很多水好嗎
2023-09-14 16:05:15收聽：-
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每天喝很多水好嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
成人每天要喝1.2升左右的水，但是凡事都有一個(gè)限度，喝水也一樣喝太多的水，對(duì)身體會(huì)造成負(fù)面的影響，如果喝過(guò)多的水會(huì)稀釋消化液的濃度，從而影響對(duì)食物的消化吸收。喝過(guò)多的水需要通過(guò)腎臟代謝，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，喝水要適量喝，適量的喝水有利于身體排毒，促進(jìn)人的新陳代謝。
具有通便潤(rùn)腸的功能，所以要養(yǎng)成良好的喝
具有通便潤(rùn)腸的功能，所以要養(yǎng)成良好的喝