![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/ED/62/564268F782D49A76CA889AD0A69EED62.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頸椎曲度反弓如何矯正
2023-07-22 23:30:59收聽(tīng)：-
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頸椎曲度反弓如何矯正
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頸椎生理曲度反弓和日常生活總是低頭玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，在電腦面前工作，長(zhǎng)時(shí)間坐著開(kāi)車(chē)，頸椎固定姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)有關(guān)系。所以在日常的矯正過(guò)程當(dāng)中，一定要盡量避免上面所說(shuō)的這些動(dòng)作，平時(shí)在工作10分鐘或者20分鐘的時(shí)候，要多抬頭活動(dòng)頸椎。運(yùn)動(dòng)方面要多做游泳以及放風(fēng)箏等鍛煉。另外配合頸椎的牽引、針