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      枕頭高點好還是低點好
      2023-12-01 10:10:15收聽-
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      枕頭高點好還是低點好
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      枕頭不高、不低的好,最好是枕頸枕,也就是枕頭不高、不低,不要太寬,不要太松軟,軟硬合適,正好枕在自己的頸部和枕部,不高不低時,頸部、后枕部與心臟在同一個水平上,有利于枕部的休息,有利于神經(jīng)信息的通暢,有利于頸椎骨質(zhì)的放松,有利于頸部肌肉的松弛、放松。不高、不低、不軟、不硬的頸枕最適合大家使用。過高使頸椎受牽拉,容易造成頸椎病,影響神經(jīng)的功能,影響血液的供應(yīng)。枕頭過低,頭部循環(huán)受影響,容易造成頭部血管的淤血,也會造成大腦功能和頸椎肌肉、韌帶、神經(jīng)等損害。
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