![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/53/51/6E406B32A602D0B7767044E5C6915351.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
考試前什么動作能緩解緊張
2023-08-19 18:14:49收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
考試前什么動作能緩解緊張
語音內(nèi)容
考試前緊張是正常的情緒，叫預(yù)期性焦慮或者叫做考前焦慮。對重大事件，擔(dān)心是否可以很好應(yīng)對的正常的心理表現(xiàn)，適度焦慮，可以保證或者幫助迎接重大考試?？荚嚽笆裁礃拥膭幼骺梢跃徑饨箲]，每個人要用的動作都不同。所有考生考試之前一段時間，要觀察自己或者回憶一下，以往感到緊張的時候