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產(chǎn)后吃水果不加熱可以嗎
2023-03-15 14:33:47收聽(tīng):-
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產(chǎn)后吃水果不加熱可以嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
產(chǎn)后吃水果不用刻意加熱,常溫水果就可以,但是要注意在產(chǎn)后可以吃溫和的水果,不要吃寒性水果,比如西瓜,這一類屬于寒性水果,盡量少食用甚至不食用。在女性坐月子的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)一定要均衡,可以多吃蔬菜、水果,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。
產(chǎn)婦可以通過(guò)飲食來(lái)促進(jìn)乳汁分泌,可以多吃有湯水的食物,比如可以多喝
產(chǎn)婦可以通過(guò)飲食來(lái)促進(jìn)乳汁分泌,可以多吃有湯水的食物,比如可以多喝