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吃什么可以清理腸道
2023-04-01 13:57:11收聽：-
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吃什么可以清理腸道
語音內(nèi)容
吃蘋果、火龍果、芹菜、黑木耳等食物都能夠幫助清理腸道。蘋果含有豐富的水溶性膳食纖維、果膠、各種維生素。經(jīng)常吃蘋果不僅可以補充人體的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠促進(jìn)腸道蠕動，吸附腸道中的有害物質(zhì)，因此可以達(dá)到清理腸道的作用。火龍果的營養(yǎng)價值比較豐富，火龍果的籽還能夠促進(jìn)腸道的蠕動，幫助腸道中的糞便排出