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病人出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛現(xiàn)象，說(shuō)明病人在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好肌肉靜態(tài)拉伸工作，在運(yùn)動(dòng)完后也沒(méi)有及時(shí)使肌肉得到徹底放松，出現(xiàn)了肌肉內(nèi)的壓力增大，產(chǎn)生了大量炎癥因子，也出現(xiàn)了酸性物質(zhì)排泄障礙，出現(xiàn)乳酸堆積，病人就會(huì)有酸痛、腫脹等情況?？梢試诟啦∪讼礋崴?，補(bǔ)充碳水化物，保持體內(nèi)的