![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0C/8C/9BB564A92BCC30442C4422713CC50C8C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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西瓜可以減肥還是增肥
2023-08-12 23:26:11收聽(tīng)：-
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西瓜可以減肥還是增肥
語(yǔ)音內(nèi)容
西瓜能否減肥或者增肥，取決于日常生活中西瓜的攝入量。如果少量的攝入西瓜，因?yàn)槲鞴虾胸S富的水分，不僅能夠利尿，而且能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，使體內(nèi)堆積的毒素和廢物及時(shí)排出，可以緩解人們經(jīng)常遇到的便秘問(wèn)題，達(dá)到減肥的效果。同時(shí)適量吃西瓜可以讓人在短時(shí)間內(nèi)有飽腹感，避免高熱量和高糖分的