![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/23/6A/D1EC715FE4F9420B3D962645F39F236A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
睡眠質(zhì)量不好是什么原因
2023-10-31 21:53:27收聽：-
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睡眠質(zhì)量不好是什么原因
語音內(nèi)容
睡眠質(zhì)量不好的原因，1、年齡的原因?qū)е?，人隨著年紀的增長會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、睡眠少，考慮是由于隨著年紀的增長，臟腑功能失調(diào)導致的，中醫(yī)認為是由于陽不入陰引起的。2、生活事件導致，比如工作壓力大或者情緒波動以及一些事情導致思慮過度等，可以導致睡眠質(zhì)量不好。3、精神類疾病導致，比如病人