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枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強(qiáng)人體的免疫力，增強(qiáng)機(jī)體的功能，可以促進(jìn)機(jī)體康復(fù)，提高抗病的能力，還可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)性，可以提高人體的造血功能。
女性朋友在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，由于體內(nèi)激素水平的變化，會(huì)引起身體的不適，比如頭暈、疲乏、勞累感，由于經(jīng)血不暢，引起的腹痛，甚至還有食欲不振、睡眠不好等等。所以月經(jīng)期是女性朋友虛弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候容易受一些病菌的侵?jǐn)_，這個(gè)時(shí)候喝一些枸杞水，對(duì)機(jī)體的恢復(fù)是有幫助的。但是雖然枸杞性甘溫和，但是食用過(guò)度也會(huì)造成上火，所以在月經(jīng)期不要過(guò)度的飲用。