![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/16/D4/o4YBAFm2a4iAapIjAAEwqB59rUI07.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
如何快速消化食物
2023-07-04 08:20:58收聽：-
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如何快速消化食物
語音內(nèi)容
一般可以通過按摩、運(yùn)動、飲食、服用藥物等快速消化食物，如果吃的過飽，可以用手掌心順著肚臍順時針輕輕按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動，可以幫助消化食物。飯后半小時可以適當(dāng)?shù)綉敉馍⒉?，通過運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動也有利于消化食物，適當(dāng)喝蘿卜水、山楂水也有助于消化。假如是由于消化不良引起的難以消化食物，需要服用健胃消食片和