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糖尿病患者鍛煉身體有用，規(guī)律的運動可以增加胰島素的敏感性，改善體成分以及生活質量，有助于控制血糖，減少心血管危險因素，而且對糖尿病的高危人群，一級預防效果比較顯著。有研究顯示，規(guī)律運動8周以上可以使2型糖尿病患者糖化血紅蛋白降低0.66％。
堅持規(guī)律運動的糖尿病患者死亡風險顯著降低，但是在運動前一定要進行必要的健康評測和運動能力的評估，有助于保證運動治療的安全性和科學性。推薦成年2型糖尿病患者，每周至少進行150分鐘中等強度的有氧運動。