![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腿部拉傷怎么恢復(fù)
2023-06-24 13:43:06收聽(tīng)：-
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腿部拉傷怎么恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
腿部拉傷可以是大腿肌肉拉傷，也可以是膝蓋拉傷，也可以是小腿肌肉拉傷。首先我們看大腿肌肉或者小腿肌肉拉傷，這兩個(gè)部位的拉傷，往往只涉及到肌肉的損傷，因?yàn)檫@兩個(gè)地方并沒(méi)有關(guān)節(jié)。
當(dāng)肌肉損傷的時(shí)候，24小時(shí)內(nèi)就要冰敷，要減少肌肉內(nèi)微血管破裂、出血，冰敷后可以使血管收縮，減少出血、減少腫脹。在24小時(shí)以后可以使用熱敷
當(dāng)肌肉損傷的時(shí)候，24小時(shí)內(nèi)就要冰敷，要減少肌肉內(nèi)微血管破裂、出血，冰敷后可以使血管收縮，減少出血、減少腫脹。在24小時(shí)以后可以使用熱敷