![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/39/758F325336BA69499DE3BE9E3D8DDF39.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
跑步頭暈惡心怎么辦
2023-11-18 13:01:02收聽：-
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跑步頭暈惡心怎么辦
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跑步頭暈、惡心，應(yīng)立即停止跑步并進(jìn)行深呼吸適當(dāng)休息片刻。跑步頭暈、惡心可能是因為大腦缺氧所致，深呼吸可補(bǔ)充大腦所需的氧氣，休息片刻后可繼續(xù)跑步但跑步時應(yīng)調(diào)整呼吸，改為慢跑。若進(jìn)食后跑步出現(xiàn)惡心、頭暈的癥狀則是因為實物沒有完全消化，在運動的過程中出現(xiàn)反流的現(xiàn)象，此時也應(yīng)停止跑步，一般跑