![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/56/11/1B344E184E32EF7FB9D93153965A5611.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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胸肌不對稱是什么原因
2023-05-30 09:34:30收聽：-
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胸肌不對稱是什么原因
語音內(nèi)容
胸肌不對稱的原因有很多：
第一、生活習慣所致，大部分都是右撇的情況，生活中慣用右邊的肢體，使右邊的手臂肩部肌肉比左側(cè)發(fā)達，作為阻力完成動作，導致訓練胸肌時右側(cè)更容易完成動作，導致左右不對稱。
第二、訓練時發(fā)力不平衡，也跟生活中一側(cè)有關，訓練時注意力稍不集中，身體傾斜，特別是大重量訓
第一、生活習慣所致，大部分都是右撇的情況，生活中慣用右邊的肢體，使右邊的手臂肩部肌肉比左側(cè)發(fā)達，作為阻力完成動作，導致訓練胸肌時右側(cè)更容易完成動作，導致左右不對稱。
第二、訓練時發(fā)力不平衡，也跟生活中一側(cè)有關，訓練時注意力稍不集中，身體傾斜，特別是大重量訓