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適合老年人喝的牛奶
2023-01-05 20:02:48收聽：-
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適合老年人喝的牛奶
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適合老年人喝的牛奶應(yīng)該是鈣的含量比較高，而脂肪的含量比較低的牛奶，也就是通常我們所說的高鈣低脂的牛奶。
因?yàn)槔夏耆松狭四昙o(jì)之后鈣的吸收往往存在著不足，同時(shí)又伴有較多的鈣質(zhì)的流失，因此通過喝牛奶的方式來補(bǔ)充鈣，往往是一種比較簡單易行和理想的方式。
另一方面，老年人往往存在的一點(diǎn)肥胖
因?yàn)槔夏耆松狭四昙o(jì)之后鈣的吸收往往存在著不足，同時(shí)又伴有較多的鈣質(zhì)的流失，因此通過喝牛奶的方式來補(bǔ)充鈣，往往是一種比較簡單易行和理想的方式。
另一方面，老年人往往存在的一點(diǎn)肥胖