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喝鹽開水能減肥嗎
2023-07-26 14:05:15收聽：-
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喝鹽開水能減肥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
喝鹽開水并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥根本方法是減少攝入熱量，增加能量的消耗。僅僅喝鹽開水會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，同時(shí)也不能增加熱量消耗，只能造成營(yíng)養(yǎng)的損傷，使身體受影響。
減肥最根本的方法是合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，少油、少鹽、少糖，同時(shí)規(guī)律的吃三餐，盡量不吃零食，另外要科學(xué)的運(yùn)
減肥最根本的方法是合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，少油、少鹽、少糖，同時(shí)規(guī)律的吃三餐，盡量不吃零食，另外要科學(xué)的運(yùn)