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寶寶9個(gè)月補(bǔ)鈣吃什么
2023-07-02 17:43:33收聽：-
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寶寶9個(gè)月補(bǔ)鈣吃什么
語音內(nèi)容
寶寶9個(gè)月了補(bǔ)鈣最主要是吃維生素D3，因?yàn)榫S生素D是幫助鈣從腸道中被吸收的，如果維生素D不足鈣吸收就會(huì)減少，就會(huì)出現(xiàn)臨床缺鈣的情況。
如果寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況正常，一般不需要額外補(bǔ)充鈣劑，如果營(yíng)養(yǎng)不好、消化不好的情況下，還需要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，可以吃碳酸鈣、乳酸鈣等等。
也可以在飲食中注意適當(dāng)多吃含鈣量豐富的輔食，比如肉食類的食物也是可以的。另外可以吃添加了強(qiáng)化鈣的米粉，或者牛奶中添加了強(qiáng)化鈣的牛奶也是可以的。
當(dāng)然補(bǔ)鈣除了飲食中補(bǔ)鈣，以及補(bǔ)充維生素D適當(dāng)補(bǔ)鈣之外，還需要每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，也就是曬太陽的時(shí)間，可以促進(jìn)皮膚中維生素D的轉(zhuǎn)化，幫助鈣的吸收。
如果寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況正常，一般不需要額外補(bǔ)充鈣劑，如果營(yíng)養(yǎng)不好、消化不好的情況下，還需要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，可以吃碳酸鈣、乳酸鈣等等。
也可以在飲食中注意適當(dāng)多吃含鈣量豐富的輔食，比如肉食類的食物也是可以的。另外可以吃添加了強(qiáng)化鈣的米粉，或者牛奶中添加了強(qiáng)化鈣的牛奶也是可以的。
當(dāng)然補(bǔ)鈣除了飲食中補(bǔ)鈣，以及補(bǔ)充維生素D適當(dāng)補(bǔ)鈣之外，還需要每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，也就是曬太陽的時(shí)間，可以促進(jìn)皮膚中維生素D的轉(zhuǎn)化，幫助鈣的吸收。
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