![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
腳踝扭了腫了怎么辦
2023-07-20 10:11:51收聽(tīng)：-
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腳踝扭了腫了怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
腳踝扭傷后出現(xiàn)腫脹，可以采用以下幾種方法治療：
第一、抬高患肢：將患肢盡量抬高，利用重力的作用使腫脹快速消除，同時(shí)也可以配合足趾的主動(dòng)屈伸活動(dòng)來(lái)加快消腫。
第二、局部治療：局部持續(xù)冷敷治療，而不是熱敷治療，可以使血管收縮，使腫脹迅速消退，腫脹明顯緩解后改為熱敷治療，效果更佳。
第三、固定
第一、抬高患肢：將患肢盡量抬高，利用重力的作用使腫脹快速消除，同時(shí)也可以配合足趾的主動(dòng)屈伸活動(dòng)來(lái)加快消腫。
第二、局部治療：局部持續(xù)冷敷治療，而不是熱敷治療，可以使血管收縮，使腫脹迅速消退，腫脹明顯緩解后改為熱敷治療，效果更佳。
第三、固定